הדרך לעמידות ידיים

תיאור השירות

הדרך לעמידות ידיים 🤸🏽‍♀️ עמידת ידיים היא בין התנוחות המאתגרות ביוגה, שדורשת המון כוח, גמישות, ייצוב, הבנה ובעיקר- התמדה וסבלנות. זה לא קורה ביום אחד, ובסדנה נבנה את הדרך לשם. נפרק את העבודה לחלקים, נלמד ונבין את הטכניקה - אילו איזורים בגוף עובדים וכיצד לאחר מכן נכין את הגוף, נתחמם ונעבוד כל פעם על אזור אחר. נחזק, נגמיש, נשתעשע, נעבוד בזוגות ועם עזרים, נתמודד עם הפחד ונתחיל לסמוך על הידיים שהופכות לרגליים שלנו כשאנחנו הפוכות. בסוף נעבוד באופן ממוקד ואינדיווידואלי כל אחד וכל אחת על משהו אחר בהתאם לרמה האישית. נצא מהסדנה עם כלים שנוכל ליישם בתרגולים שלנו בבית ובסטודיו. הסדנא מיועדת הן למי שעוד לא עומד/ת על הידיים והן למי שכבר עומד/ת על הידיים ורוצה לייצב ולדייק את עמידת הידיים. הסדנא אינטימית ולכן מספר המקומות מוגבל, יש להעביר את התשלום מראש.