top of page
אשטנגה יוגה
Use this area to describe one of your services.
אורך המפגש משתנה
70 שקלים חדשים
באר טוביה 5, תל אביבתיאור השירות
אשטנגה יוגה היא שיטת יוגה מסורתית שמקורה בהודו, והיא מאופיינת ברצפים קבועים של תנוחות שמתרגלים בסדר מסוים. השיטה כוללת שש סדרות עיקריות, כאשר כל סדרה מתקדמת ומאתגרת יותר מהקודמת. אשטנגה יוגה מדגישה את הקשר בין נשימה לתנועה, בדומה לויניאסה, ומבוססת על עקרונות של נשימה נשלטת (ujjayi), מנעולים פנימיים (bandhas), ונקודות מבט (drishti). התרגול הוא פיזי מאוד, מחזק ומגמיש את הגוף, ומבוסס על חזרתיות וסדר. אשטנגה יוגה יכולה להיות מאתגרת ודורשת מחויבות והתמדה, והיא מציעה דרך שיטתית לפיתוח כוח גופני, גמישות וריכוז נפשי.
פרטי איש הקשר
באר טוביה 5, תל אביב-יפו, Israel
bottom of page